Мышцы рук

Для рук также очень важны моменты напряжения и расслабления: так называемый «теннисный локоть», травматический эпикондилит, то есть растяжение сухожилий, напрямую связан с удлинением и коэффициентом напряжения мускулатуры. Вся работа руками приводит к сокращению мышц. Такие нагрузки характерны для женщин, которые носят своих детей на руках. Это легко предотвратить, необходимо только выполнять подходящие упражнения, о которых вы узнаете в следующей главе.

Наши руки - это орудие, с помощью которого мы создаем мир вокруг себя. Без локтевого сустава и связанных с ним мышц мы бы не смогли, например, поднести ложку ко рту во время еды.

Руками мы берем то, что нам нужно, а также показываем, что все в наших руках, и мир тоже.